Chelo Kabab Bakhtiari

Chelo Kabab Bakhtiari

Chelo Kabab Bakhtiari ist ein traditionelles iranisches Gericht, das aus gegrilltem Fleisch, Reis und Gemüse besteht. Es ist eine einfache und leckere Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und eine gesunde und ausgewogene Ernährung bietet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
4. Schritt
Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitbraten.
5. Schritt
Die Hähnchenstücke hinzufügen und alles ca. 5 Minuten anbraten.
6. Schritt
Den Reis hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Die Pfanne mit Wasser auffüllen, bis alles knapp bedeckt ist.
8. Schritt
Die Pfanne zudecken und alles bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Nach 15 Minuten den Deckel abnehmen und den Reis noch einmal kurz aufkochen lassen.
10. Schritt
Das Chelo Kabab Bakhtiari ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis nicht zu lange gekocht wird, damit er nicht zu weich wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du das Chelo Kabab Bakhtiari mit gerösteten Mandeln und Rosinen servieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt hervorragend zu Chelo Kabab Bakhtiari. Der Wein unterstützt die Aromen des Gerichts und bringt eine angenehme Süße mit.


Zutaten

  • 200g Hähnchenbrust
  • 200g Reis
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 TL Paprikapulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Iranisch

Fleisch

Reis

Gemüse

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